카테고리 없음
젊게 사는 7가지 습관
나이가 들면 누구나 젊고 건강하게 살고 싶어 합니다. 하지만 노화는 자연스러운 현상이므로 완전히 멈추는 것은 불가능하다고 봐야겠죠. 하지만 건강한 생활 습관을 유지하면 노화를 지연시키고, 건강하고 활기찬 삶을 영위할 수 있습니다. 이번 글에서는 젊게 사는 7가지 습관에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 젊게 사는 7가지 습관 아래 7가지의 습관을 지킨다면 당신도 충분히 건강하고 젊음을 유지할 수 있습니다. 하지만 현실적으로는 힘들다는 것은 알고 있습니다. 그렇다고 '에이~몰라'하며 무책임하게 살다 간 건강에 큰 적신호가 생길 수 있으니 아래 내용을 읽어보시고 지킬 수 있는 것은 최대한 지켜보시기 바라겠습니다. 1. 금연, 금주 흡연과 음주는 노화를 촉진하는 주범이죠. 흡연은 폐암, 심장병, 뇌졸중 등..
