동안을 위한 라이프스타일

동안으로 살기 위한 실질적인 방법들을 공유합니다. 건강한 식습관, 피부 관리, 운동법 등 다양한 분야에서 동안의 비밀을 함께 발견해봅시다.

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40대는 가정의 경제적 부담이 가장 크고, 동시에 자신의 미래를 위한 준비를 해야 하는 중요한 시기입니다. 이런 이유로 많은 40대들이 안정적인 주 직업 외에 부업을 찾게 되는데요. 그래서 오늘은 40대가 할 수 있는 부업을 추천드리도록 하겠습니다. 40대가 할 수 있는 부업이라는 것은, 부업을 소개하기 앞서 부업이라는 개념은 말 그대로 부수입을 위한 또 하나의 업무를 가리키는 말입니다. 부업이 본업보다 시간을 많이 할애하거나 많은 시간과 노동이 들어간다면 부업이라고 할 수 있을까요? 오히려 부업을 하기 위해 본업을 망치는 경우도 허다하다고 합니다. 배보다 배꼽이 더 크면 안 되겠죠? 그렇기 때문에 아래 추천해드린 3가지 부업을 확인해 보시고 나에게 맞는 부업을 찾는 것이 중요해요. 남들이 좋다고 하니까..

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40대에 들어서면서 피부가 예전과 같지 않다는 것을 느꼈을 겁니다. 피부가 얇아지고 주름이 생기기 시작하며, 더욱 건조해지고 탄력이 떨어지는 것을 볼 수 있는데요. 이는 우리가 20세부터 매년 콜라겐의 1%를 잃어가기 때문이라고 합니다. 그렇다면, 40대 피부 관리는 어떻게 해야 할까요? 40대 피부 특징과 그 변화 40대의 피부는 노화가 가장 드러나는 시기로, 콜라겐과 엘라스틴의 공급량이 부족해지는 시기입니다. 이 두 가지 단백질은 피부를 통통하게 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 폐경기 동안에는 에스트로겐 생산이 감소하면서 피부의 세포가 콜라겐과 엘라스틴을 덜 생산하게 됩니다. 이로 인해 피부는 얇아지고 수분 공급이 감소하며, 장벽 기능이 손상되고 탄력이 상실되는 거죠. ✅40대 피부 어떻게 변..