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동안으로 살기 위한 실질적인 방법들을 공유합니다. 건강한 식습관, 피부 관리, 운동법 등 다양한 분야에서 동안의 비밀을 함께 발견해봅시다.

40대 피부관리 (1)

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    40대 피부 관리, 이렇게 하세요!

    40대에 들어서면서 피부가 예전과 같지 않다는 것을 느꼈을 겁니다. 피부가 얇아지고 주름이 생기기 시작하며, 더욱 건조해지고 탄력이 떨어지는 것을 볼 수 있는데요. 이는 우리가 20세부터 매년 콜라겐의 1%를 잃어가기 때문이라고 합니다. 그렇다면, 40대 피부 관리는 어떻게 해야 할까요? 40대 피부 특징과 그 변화 40대의 피부는 노화가 가장 드러나는 시기로, 콜라겐과 엘라스틴의 공급량이 부족해지는 시기입니다. 이 두 가지 단백질은 피부를 통통하게 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 폐경기 동안에는 에스트로겐 생산이 감소하면서 피부의 세포가 콜라겐과 엘라스틴을 덜 생산하게 됩니다. 이로 인해 피부는 얇아지고 수분 공급이 감소하며, 장벽 기능이 손상되고 탄력이 상실되는 거죠. ✅40대 피부 어떻게 변..

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